حرر حجرتك من الأثاث الزائد لتهنأ بنوم عميق
الأجهزة الإلكترونية والمكتب وأدوات الرياضة، عناصر قلق في حجرة نومك
ماهو الـ " فينج شويه "
يؤكد خبراء الـ " فينج شويه " أن لديكور حجرة النوم وألوانها دور في تهيئة الأجواء لك لتنعم بسبات عميق... وفيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على تنسيق أساس حجرة النوم بشكل مريح :
ـ احرص على طلاء الحوائط باللون الأبيض أو ألوان الباستيل الهادئة .
ـ السجاد يجب أن يتناسق مع الحجرة ويكون بلون فاتح من ألوان الطبيعة .
ـ كذلك ألوان الوسادة وأغطية السرير يجب أن تكون بيضاء أو بلون واحد هاديء مع تجنب الألوان الصاخبة مثل الأحمر.... ومن الأفضل أن يكون القماش من الحرير أو الكتان أو القطن حيث ينصح بتجنب الأقمشة الصناعية والمركبة .
ـ احرص على أن تكون الحجرة مرتبة ولاتكثر من قطع الأثاث فيها .
السرير
ـ وضع السرير في الحجرة مهم جداً فيجب أن لاتكون قدمك أو رأسك في اتجاه الباب مباشرة فوضعية السرير من الأفضل أن تتيح لك مشاهدة الباب دون أن تنهض... الرأس يجب أن يواجه المنطقة الشمالية أو الشرقية من الحجرة وإذا كانت زوايا الغرفة تسمح بأن تضع السرير بشكل مائل فهي الوضعية المثالية .
ـ لاتضع السرير تحت جهاز التكييف أو تحت أي شيء آخر معلق في السقف... كما لايفضل وضع السرير تحت النافذة أما إذا اضطررت إلى ذلك فعليك أن تغطي النافذة بستائر معتمة .
الأدوات الأخرى
ـ حتى لاتشوش على أجواء الحجرة المخصصة للنوم لاتضع فيها جهاز تلفزيون أو ستيريو أو كمبيوتر... وإذا كنت بحاجة إلى ذلك حاول تغطيتهم في المساء .
ـ المرآه لايجب أن تكون في مواجهة السرير .
ـ أدوات الرياضة تضفي على المكان نوع من الطاقة الفعالة فيجب ابعادهم عن حجرة النوم .
ـ لاتضع مكتب أو أوراق عملك في الحجرة حتى لاتشغل تفكيرك بالعمل . .
ـ تجنب استخدام الأضواء الساطعة والموجهة ( سبوت لايت ) فضوء الغرفة يجب أن يستمد في الصباح من الخارج وفي المساء من مصدر ضوء خافت .
ـ تجنب تعليق لوحات بها مناظر للمياه أو النوافير في حجرة النوم حيث يرى خبراء " الفينج شويه " أن صور المياه قد تسبب في مشاكل تنفس .
ـ إذا كان الحمام بداخل غرفة النوم احرص على إبقاء الباب مغلقاً .
ـ لاتكثر من وضع النباتات الخضراء في حجرة النوم بل من المستحسن أن لاتضعها في الحجرة أبداً .
ـ ظهر السرير الخشبي أفضل من نظيره القماشي .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق